Věřím, že můžeme mít v životě cokoli si přejeme a představíme.
Je to ale dlouhodobá práce, pokud se člověk rozhodne, že s tím chce něco dělat.
Ten moment si vybavuju jako dnes. Bylo mi nějakých 12-13 let, jezdil jsem na kole po vesnici a přemýšlel o tom, jestli má vůbec smysl žít 
Po pár letech pozorování jsem zjistil, že když se cítím dobře, mám vůli žít a užívám si to. Na druhé straně při špatných pocitech mi do života není hej.
Proto jsem se rozhodl převzít zodpovědnost za to jak žiju. Rozhodl jsem se být šťastný a prožívat vděčnost za každý okamžik 
Nejsem pořád v každé situaci pozitivní. Je jasné, že se na světě objevují i nepříjemné věci, ale už dávno jsem pochopil, že život je neustálá změna.
Důležité vždycky je, jak na změny reaguju a rozhoduji se, co v dané situaci můžu udělat pro zlepšení.
Přece jenom když s něčím nic nemůžu udělat, tak proč nad tím přemýšlet?
Raději se zaměřuju na věci, které mi dělají radost, za které jsem vděčný.
Mění se pak nejen to, co cítíme, ale dokonce se začnou měnit situace, které se nám v životě dějí 
Častěji se nám stávají příjemné věci a situace, ve kterých se cítíme dobře.
Základem všeho je uvědomit si, že sami máme zodpovědnost za svůj život a rozhodnout se jak chceme svůj život prožít 
Je vše dopředu dané nebo je na nás, jakým způsobem budeme žít?
Ať je to jakkoli, vždy se vyplatí vzít život do vlastních rukou.
Získáme tak pocit, že jsme pro sebe udělali maximum.
Položili jste si někdy otázku: „Proč žiju?“
Většina lidí se k ní dostane až při nepříjemné situaci, která zasáhne velmi výrazně do našeho života.
Jak je to u Vás? Proč žijete?
Jako zrnko v poušti, kapka vody v oceánu nebo jedna buňka v celém lidském těle. Takový je význam jednoho člověka ve vesmíru. Proč tedy žít?
Bez zrnek by nebyla poušť a bez buněk by nebylo tělo.
Jsme součástí celku, kde každý má své vlastní místo.
Jak řekl Charles Dickens: „Nikdo není zbytečný na tomto světě, kdo ulehčuje břemeno druhých.“
Najdi své PROČ
IKIGAI = „Důvod žít“ nebo „Smysl života“
V deníku najdete spoustu otázek a motivů k zamyšlení k tomu, abyste blíže poznali sami sebe z různých úhlů pohledu a udělali tak krok blíže ke svému životnímu smyslu.
Vášně – Víte ve kterých situacích se cítíte dobře a ve kterých situacích se naopak dobře necítíte?
Dary – Víte, v čem jste dobří, čím můžete společnosti přispět a kde je Vaše místo?
Možnosti – Víte, co můžete ve svém životě ovlivnit?
Hodnoty – Víte, co je pro Vás v životě nejdůležitější?
Tam, kde se Vaše Vášně, Dary, Možnosti a Hodnoty protínají, je Váš IKIGAI.
Tajemství dlouhého, šťastného a naplněného života.
Životní mapa
Stává se Vám, že si nastavíte cíle, ale časem zjistíte, že nejdete tím směrem, který jste si určili?
Občas je potřeba se místo hysterického prosekávání se buší, zastavit a vylézt na strom, abychom viděli, jestli se prosekáváme správným směrem
(Z knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí od Stephen Covey)
Připravil jsem pro Vás pracovní list, který Vám pomůže najít vlastní životní směr a vytvořit Životní mapu.
Hodnoty:
Za co stojí bojovat? Co je pro mě v životě nejdůležitější? Jaké jsou moje největší hodnoty?
Cíle:
Čeho chci dosáhnout? Co mi dělá radost? Co chci? Jaká je má představa?
Motivace:
Jaká je moje motivace? Proč toho chci dosáhnout? Co je mým hnacím motorem? Kdo mě motivuje?
Priority:
Jaké jsou moje priority? Čemu dávám přednost?
A DÁL?
Problémy, které v životě řešíme se dají rozdělit do 5 oblastí. Vyberte si oblast, kterou chcete zlepšit.
Pamatujte, že oblasti jsou propojené. Pokud se Vám daří v práci, přenese se to do vztahů atp.
